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DanQier
다이어트 캘린더
9월 2024
DanQier님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
DanQier 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1539 Cal
(
지방:
44.00g,
단백질:
77.27g,
탄수화물:
207.03g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
13850 Cal
(
지방:
395.97g,
단백질:
695.43g,
탄수화물:
1863.24g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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2
1659*
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3
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4
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5
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6
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7
1175*
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8
1767*
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9
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10
2117*
-
11
1299*
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12
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13
1714*
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14
1710*
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15
1188*
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16
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17
1221*
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18
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19
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29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
88%
RDI기준*
(1539 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (54%)
지방 (26%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1750칼로리 (2023년 12월 18일)
일일권장량 설정