| 2022년 09월 |
| 일 11: |
-
|
-
|
|
1528*
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 23: |
119 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
3.60g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
227 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.11g |
|
26.30g |
|
20.09g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
312 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
22.55g |
|
40.50g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
385 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.05g |
|
32.98g |
|
55.44g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
311 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
34.50g |
|
33.40g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
464 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.86g |
|
44.47g |
|
55.20g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
417 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.47g |
|
34.60g |
|
52.99g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
478 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
45.05g |
|
56.90g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
412 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.31g |
|
35.85g |
|
52.09g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
338 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.84g |
|
37.25g |
|
35.33g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
116 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
14.28g |
|
14.45g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
383 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
39.71g |
|
36.82g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
572 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.34g |
|
47.73g |
|
84.29g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
338 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.81g |
|
40.63g |
|
34.02g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
535 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
44.97g |
|
80.60g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
447 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.53g |
|
36.20g |
|
67.30g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
339 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.98g |
|
24.26g |
|
35.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
432 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.75g |
|
29.39g |
|
66.41g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
439 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
42.79g |
|
44.06g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
417 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.16g |
|
30.50g |
|
48.38g |
|
-
|
-
|
