| 2024년 09월 |
| 금 13: |
2123 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.77g |
|
111.09g |
|
237.31g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1848 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.62g |
|
90.28g |
|
185.02g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1797 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.57g |
|
88.45g |
|
206.41g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1687 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
110.31g |
|
175.83g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
785 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.82g |
|
54.36g |
|
63.89g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
217 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.46g |
|
8.72g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1908 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.12g |
|
87.55g |
|
209.20g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1275 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.76g |
|
64.90g |
|
134.37g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
959 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
44.40g |
|
124.13g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1557 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.40g |
|
98.42g |
|
213.38g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2053 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.08g |
|
142.69g |
|
252.66g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1625 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
50.26g |
|
253.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 4: |
1471 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
82.26g |
|
205.44g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
738 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.64g |
|
14.76g |
|
119.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
532 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.28g |
|
16.91g |
|
91.84g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.39g |
|
66.60g |
|
176.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 16: |
682 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.06g |
|
40.15g |
|
99.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 19: |
859 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.28g |
|
35.56g |
|
103.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 16: |
212 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.37g |
|
5.97g |
|
32.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
334 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
7.04g |
|
60.03g |
|
-
|
-
|
