| 2019년 07월 |
| 월 22: |
975 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.91g |
|
35.18g |
|
94.96g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
41.30g |
|
90.89g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1190 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.14g |
|
66.71g |
|
122.37g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
246 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
9.15g |
|
38.94g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 금 21: |
1011 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.38g |
|
66.47g |
|
92.06g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1054 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.63g |
|
31.26g |
|
175.37g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1368 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.19g |
|
57.09g |
|
194.71g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1026 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
28.74g |
|
160.30g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
353 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
6.69g |
|
70.57g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
39.51g |
|
221.16g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
102 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.11g |
|
8.46g |
|
19.92g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
499 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.33g |
|
35.93g |
|
52.40g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1502 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.36g |
|
63.02g |
|
225.92g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1627 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
81.45g |
|
235.57g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1722 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.22g |
|
88.24g |
|
220.32g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 31: |
1098 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
45.12g |
|
137.21g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
825 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
28.97g |
|
122.56g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1074 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
40.98g |
|
152.89g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
2009 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.99g |
|
106.78g |
|
205.01g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
882 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
24.21g |
|
127.89g |
|
1512*
|
 630
|
