| 2024년 05월 |
| 월 20: |
196 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.92g |
|
10.44g |
|
25.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 5: |
-
|
-
|
|
1404*
|
-
|
| 수 1: |
1021 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.68g |
|
128.37g |
|
32.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
600 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.46g |
|
89.87g |
|
46.06g |
|
1145*
|
 545
|
| 수 25: |
870 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.70g |
|
132.50g |
|
64.60g |
|
1194*
|
324
|
| 화 24: |
626 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.32g |
|
100.78g |
|
42.46g |
|
1258*
|
632
|
| 월 23: |
630 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
131.25g |
|
11.50g |
|
1170*
|
540
|
| 일 22: |
1007 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
159.30g |
|
65.53g |
|
1165*
|
158
|
| 금 20: |
479 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.35g |
|
86.98g |
|
14.23g |
|
1333*
|
854
|
| 목 19: |
-
|
-
|
|
1257*
|
-
|
| 수 18: |
948 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
153.00g |
|
58.50g |
|
1167*
|
219
|
| 화 17: |
1020 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.58g |
|
150.18g |
|
70.51g |
|
1359*
|
339
|
| 월 16: |
-
|
-
|
|
1285*
|
-
|
| 금 13: |
528 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.18g |
|
84.18g |
|
30.61g |
|
1291*
|
763
|
| 목 12: |
1221 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
169.98g |
|
113.98g |
|
1305*
|
84
|
| 수 11: |
709 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.75g |
|
120.98g |
|
37.23g |
|
1271*
|
562
|
| 화 10: |
400 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
50.00g |
|
49.00g |
|
1260*
|
860
|
| 월 9: |
903 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.03g |
|
147.67g |
|
51.84g |
|
1192*
|
289
|
| 일 8: |
514 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.68g |
|
93.18g |
|
11.81g |
|
1371*
|
857
|
| 토 7: |
923 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.71g |
|
130.39g |
|
71.58g |
|
1162*
|
239
|
| 목 5: |
505 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.58g |
|
86.98g |
|
9.71g |
|
1230*
|
725
|
| 수 4: |
385 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
63.69g |
|
7.58g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1082 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
153.60g |
|
64.40g |
|
1402*
|
320
|
