| 2024년 03월 |
| 금 1: |
789 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
32.90g |
|
115.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1612 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
58.73g |
|
181.54g |
|
2250*
|
 638
|
| 수 28: |
1583 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.02g |
|
54.91g |
|
224.04g |
|
2499*
|
916
|
| 화 27: |
1244 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.35g |
|
33.83g |
|
74.26g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1167 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.90g |
|
44.28g |
|
168.38g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1839 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.41g |
|
62.29g |
|
183.50g |
|
2376*
|
537
|
| 목 22: |
1652 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
77.10g |
|
165.04g |
|
2359*
|
707
|
| 수 21: |
1322 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.73g |
|
53.00g |
|
163.32g |
|
2270*
|
948
|
| 화 20: |
1668 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.42g |
|
71.31g |
|
174.75g |
|
2375*
|
707
|
| 월 19: |
1433 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
48.51g |
|
165.26g |
|
2329*
|
896
|
| 일 18: |
-
|
-
|
|
2513*
|
-
|
| 금 16: |
2068 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.82g |
|
71.30g |
|
228.82g |
|
2445*
|
377
|
| 목 15: |
1822 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.59g |
|
56.44g |
|
182.70g |
|
2284*
|
462
|
| 화 13: |
1352 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
50.23g |
|
161.28g |
|
2399*
|
1047
|
| 월 12: |
1372 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.63g |
|
43.03g |
|
189.86g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1561 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.51g |
|
55.19g |
|
147.06g |
|
2463*
|
902
|
| 수 7: |
1683 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.80g |
|
77.78g |
|
200.08g |
|
2422*
|
739
|
| 화 6: |
2368 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.16g |
|
59.31g |
|
206.82g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1470 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.95g |
|
84.77g |
|
157.46g |
|
2311*
|
841
|
| 금 2: |
2018 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
55.57g |
|
220.75g |
|
2308*
|
290
|
| 목 1: |
1625 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.30g |
|
56.37g |
|
188.01g |
|
2414*
|
789
|
