| 2019년 06월 |
| 일 9: |
186 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.81g |
|
2.47g |
|
7.38g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
257 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.94g |
|
13.88g |
|
18.55g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
824 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.14g |
|
51.91g |
|
22.47g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
661 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
51.39g |
|
12.95g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
680 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.63g |
|
24.38g |
|
40.37g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
888 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.17g |
|
37.78g |
|
13.03g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
629 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.42g |
|
44.33g |
|
12.17g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
584 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.12g |
|
33.62g |
|
29.49g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
995 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.72g |
|
45.91g |
|
36.17g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 금 31: |
371 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
22.68g |
|
20.55g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
597 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.70g |
|
21.49g |
|
18.25g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
287 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.03g |
|
46.74g |
|
102.83g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
576 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.65g |
|
35.08g |
|
24.63g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
685 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.02g |
|
26.81g |
|
30.72g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
637 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.67g |
|
33.11g |
|
44.53g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
732 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.95g |
|
22.63g |
|
4.81g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
657 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.86g |
|
43.71g |
|
13.17g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
726 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
43.24g |
|
20.27g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
542 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.12g |
|
30.70g |
|
19.47g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
585 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
33.06g |
|
4.31g |
|
-
|
-
|
