| 2024년 09월 |
| 일 22: |
1668 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.31g |
|
92.97g |
|
179.11g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
415 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.98g |
|
17.30g |
|
59.17g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1769 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.05g |
|
57.07g |
|
244.24g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1661 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.86g |
|
63.83g |
|
213.30g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1352 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.36g |
|
58.65g |
|
189.45g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1633 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
101.51g |
|
209.76g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
339 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.33g |
|
14.52g |
|
34.29g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2323 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.61g |
|
85.67g |
|
298.90g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1714 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.33g |
|
55.39g |
|
313.28g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
374 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.24g |
|
7.76g |
|
58.29g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
453 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
11.11g |
|
79.33g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2262 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.37g |
|
129.94g |
|
254.43g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
463 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.92g |
|
13.87g |
|
80.24g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
989 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
47.05g |
|
140.04g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1351 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.44g |
|
63.10g |
|
192.18g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
337 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.03g |
|
11.26g |
|
43.56g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1554 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.67g |
|
72.63g |
|
185.14g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1239 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.15g |
|
25.38g |
|
176.71g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1199 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
38.43g |
|
177.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1570 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.37g |
|
67.18g |
|
222.81g |
|
-
|
-
|
