| 2024년 09월 |
| 수 4: |
1124 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.71g |
|
65.55g |
|
65.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 1: |
264 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.18g |
|
25.15g |
|
22.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
789 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.03g |
|
54.53g |
|
80.99g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1170 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
46.88g |
|
192.20g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1216 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
72.25g |
|
117.13g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1346 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.38g |
|
65.93g |
|
126.72g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
663 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
41.31g |
|
9.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 17: |
1102 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.11g |
|
52.08g |
|
113.32g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
972 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.93g |
|
29.28g |
|
140.57g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1476 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.03g |
|
73.28g |
|
124.50g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1236 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
52.56g |
|
150.30g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
542 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.12g |
|
28.52g |
|
48.45g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1151 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.35g |
|
42.65g |
|
135.60g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
45.56g |
|
122.39g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
958 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.35g |
|
49.00g |
|
110.80g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
719 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.90g |
|
32.95g |
|
88.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
977 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.99g |
|
43.89g |
|
108.94g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
482 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.67g |
|
28.02g |
|
41.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.41g |
|
44.58g |
|
98.65g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
976 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.77g |
|
41.28g |
|
81.35g |
|
-
|
-
|
