| 2023년 11월 |
| 목 2: |
1455 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.90g |
|
56.72g |
|
210.50g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1388 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
77.65g |
|
195.04g |
|
1932*
|
 544
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
378 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
20.73g |
|
25.24g |
|
1978*
|
1600
|
| 2023년 01월 |
| 토 14: |
1224 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.41g |
|
66.56g |
|
128.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 31: |
1534 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.57g |
|
70.65g |
|
169.16g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1697 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.69g |
|
76.33g |
|
215.33g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.10g |
|
62.77g |
|
173.80g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
899 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
36.50g |
|
132.93g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1411 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
72.83g |
|
170.77g |
|
2384*
|
973
|
| 목 20: |
1578 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.32g |
|
50.36g |
|
232.42g |
|
1961*
|
383
|
| 수 19: |
1294 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.76g |
|
42.95g |
|
146.42g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1609 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.76g |
|
89.41g |
|
205.08g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1039 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.97g |
|
46.42g |
|
116.66g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1435 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
100.33g |
|
151.75g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1624 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.84g |
|
77.29g |
|
197.08g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1714 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.11g |
|
56.83g |
|
249.89g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1365 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.79g |
|
58.19g |
|
117.96g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.96g |
|
74.35g |
|
210.89g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1400 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
46.29g |
|
188.17g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1542 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.22g |
|
70.36g |
|
195.31g |
|
2170*
|
628
|
