| 2024년 04월 |
| 화 23: |
1265 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.33g |
|
78.42g |
|
16.12g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
619 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
35.02g |
|
5.37g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
817 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.32g |
|
48.43g |
|
11.34g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1571 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.83g |
|
77.38g |
|
23.30g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
725 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
53.51g |
|
26.37g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1310 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.11g |
|
58.04g |
|
21.63g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
345 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
0.20g |
|
0.01g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1313 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.13g |
|
42.62g |
|
10.24g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
958 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.70g |
|
74.30g |
|
17.87g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
913 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.28g |
|
43.31g |
|
14.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
1534 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.22g |
|
56.58g |
|
33.02g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1511 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.46g |
|
54.95g |
|
32.90g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1384 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.33g |
|
68.73g |
|
12.32g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1741 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.57g |
|
83.63g |
|
79.85g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1425 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.48g |
|
52.79g |
|
37.68g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1642 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.59g |
|
56.39g |
|
44.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
776 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.25g |
|
26.24g |
|
21.13g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1426 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.77g |
|
35.35g |
|
25.07g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1624 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.23g |
|
32.85g |
|
24.10g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
450 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
19.95g |
|
4.58g |
|
-
|
-
|
