| 2019년 03월 |
| 2019년 02월 |
| 토 16: |
700 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.99g |
|
30.02g |
|
103.57g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1009 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
44.05g |
|
159.65g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
979 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
36.23g |
|
126.21g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
814 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
40.76g |
|
96.65g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
612 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
30.97g |
|
99.75g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
637 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
23.18g |
|
107.46g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
700 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
45.54g |
|
86.18g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
437 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.47g |
|
27.62g |
|
65.56g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
617 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
37.32g |
|
82.17g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
427 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
22.46g |
|
44.06g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
438 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
14.57g |
|
72.31g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
472 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.32g |
|
17.63g |
|
90.34g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
501 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.17g |
|
19.52g |
|
94.46g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
333 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.96g |
|
32.50g |
|
35.03g |
|
-
|
-
|
