| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1286 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
126.27g |
|
83.77g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1845 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
209.03g |
|
157.41g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1965 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.27g |
|
201.81g |
|
174.35g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1672 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
193.73g |
|
124.64g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2092 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.65g |
|
208.70g |
|
188.62g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
440 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
38.95g |
|
37.70g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
952 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
86.26g |
|
95.76g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
507 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
39.58g |
|
49.75g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1361 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.12g |
|
156.48g |
|
103.58g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1991 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.85g |
|
207.69g |
|
151.90g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2062 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.33g |
|
201.49g |
|
196.84g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1996 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.03g |
|
200.45g |
|
191.65g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
545 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.19g |
|
38.33g |
|
64.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
405 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.75g |
|
32.22g |
|
34.29g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
436 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.91g |
|
40.86g |
|
33.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
434 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.23g |
|
40.92g |
|
27.30g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1814 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
186.70g |
|
152.19g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1905 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.59g |
|
200.86g |
|
172.10g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
2231 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.09g |
|
220.82g |
|
212.39g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1090 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
179.01g |
|
22.41g |
|
-
|
-
|
