| 2021년 04월 |
| 화 20: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.25g |
|
51.44g |
|
118.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 25: |
1436 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.61g |
|
76.98g |
|
92.49g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1383 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
60.03g |
|
168.42g |
|
1717*
|
 334
|
| 화 16: |
1317 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.79g |
|
44.83g |
|
119.92g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 16: |
717 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.54g |
|
25.37g |
|
65.87g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
313 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
13.34g |
|
42.11g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
318 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.49g |
|
15.32g |
|
33.02g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1565 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.44g |
|
55.08g |
|
111.95g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
726 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.73g |
|
39.97g |
|
65.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 수 21: |
904 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.51g |
|
35.32g |
|
66.60g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1138 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.65g |
|
58.88g |
|
83.83g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1409 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
76.86g |
|
131.02g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
937 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.24g |
|
37.09g |
|
82.26g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1068 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.29g |
|
62.74g |
|
72.78g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
975 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.25g |
|
54.00g |
|
87.71g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1036 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.95g |
|
64.72g |
|
51.41g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1081 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.34g |
|
79.83g |
|
78.16g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1257 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.35g |
|
58.50g |
|
67.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
961 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
45.61g |
|
68.70g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1119 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.98g |
|
54.90g |
|
130.89g |
|
-
|
-
|
