| 2019년 03월 |
| 금 1: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
817 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.24g |
|
29.52g |
|
104.49g |
|
1828*
|
 1011
|
| 수 27: |
998 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
49.27g |
|
94.89g |
|
1835*
|
837
|
| 화 26: |
861 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.62g |
|
43.04g |
|
75.20g |
|
1821*
|
960
|
| 월 25: |
606 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.46g |
|
36.72g |
|
54.68g |
|
1644*
|
1038
|
| 토 23: |
496 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
33.99g |
|
60.31g |
|
1781*
|
1285
|
| 금 22: |
1727 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.03g |
|
54.11g |
|
117.53g |
|
1605*
|
 122
|
| 목 21: |
1175 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
45.98g |
|
181.05g |
|
2360*
|
1185
|
| 수 20: |
1280 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.87g |
|
25.77g |
|
193.61g |
|
1598*
|
318
|
| 화 19: |
1162 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.59g |
|
38.60g |
|
152.93g |
|
1768*
|
606
|
| 월 18: |
1053 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
51.45g |
|
133.69g |
|
1768*
|
715
|
| 일 17: |
1586 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.66g |
|
63.85g |
|
131.42g |
|
1623*
|
37
|
| 토 16: |
1160 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
53.53g |
|
101.72g |
|
1609*
|
449
|
| 금 15: |
937 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.08g |
|
45.72g |
|
90.58g |
|
1810*
|
873
|
| 목 14: |
856 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
41.09g |
|
96.83g |
|
2305*
|
1449
|
| 수 13: |
550 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
15.65g |
|
101.77g |
|
1813*
|
1263
|
| 화 12: |
1047 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
66.51g |
|
135.78g |
|
2679*
|
1632
|
| 월 11: |
946 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.11g |
|
47.48g |
|
108.54g |
|
2197*
|
1251
|
| 일 10: |
866 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
45.72g |
|
133.64g |
|
2770*
|
1904
|
| 토 9: |
2180 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
62.98g |
|
231.11g |
|
1693*
|
487
|
