| 2022년 12월 |
| 금 16: |
408 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
24.23g |
|
26.98g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1255 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
90.47g |
|
94.30g |
|
1984*
|
 729
|
| 일 11: |
1245 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.35g |
|
61.89g |
|
112.92g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1222 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.52g |
|
77.69g |
|
92.52g |
|
2079*
|
857
|
| 금 9: |
1196 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.47g |
|
58.37g |
|
122.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 7: |
1071 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
83.12g |
|
80.05g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
982 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
46.84g |
|
88.44g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1241 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
92.63g |
|
83.52g |
|
2058*
|
817
|
| 금 1: |
1170 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
63.72g |
|
127.25g |
|
2312*
|
1142
|
| 2021년 08월 |
| 일 8: |
685 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
34.58g |
|
71.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 18: |
958 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.59g |
|
51.87g |
|
47.21g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1217 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.36g |
|
63.33g |
|
65.89g |
|
1913*
|
696
|
| 목 14: |
1077 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.89g |
|
53.19g |
|
52.49g |
|
1776*
|
699
|
| 수 13: |
868 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.84g |
|
59.75g |
|
33.09g |
|
1776*
|
908
|
| 화 12: |
870 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.68g |
|
53.80g |
|
39.95g |
|
1820*
|
950
|
| 월 11: |
1108 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.38g |
|
69.02g |
|
50.60g |
|
1776*
|
668
|
| 일 10: |
1019 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.22g |
|
74.71g |
|
49.01g |
|
1776*
|
757
|
| 토 9: |
1008 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.76g |
|
48.23g |
|
60.39g |
|
1776*
|
768
|
| 금 8: |
846 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.11g |
|
29.81g |
|
55.47g |
|
1423*
|
577
|
| 목 7: |
1112 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.76g |
|
65.70g |
|
61.79g |
|
2187*
|
1075
|
