| 2024년 08월 |
| 금 30: |
650 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.52g |
|
24.33g |
|
8.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
1242 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.54g |
|
60.53g |
|
25.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 26: |
529 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.30g |
|
0.60g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
286*
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 13: |
1817 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
157.23g |
|
76.15g |
|
27.56g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1391 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.16g |
|
76.41g |
|
39.56g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1568 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.66g |
|
65.39g |
|
48.12g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1649 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.44g |
|
92.25g |
|
22.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 4: |
870 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.08g |
|
51.95g |
|
23.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1586 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.47g |
|
53.65g |
|
110.84g |
|
244*
|
 1342
|
| 수 29: |
1469 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.31g |
|
98.34g |
|
22.42g |
|
101*
|
1368
|
| 화 28: |
1532 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.06g |
|
105.23g |
|
11.94g |
|
138*
|
1394
|
| 월 27: |
1699 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.56g |
|
64.14g |
|
35.09g |
|
157*
|
1542
|
| 일 26: |
1696 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.76g |
|
106.67g |
|
24.23g |
|
262*
|
1434
|
| 토 25: |
1961 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
126.59g |
|
93.52g |
|
116.38g |
|
62*
|
1899
|
| 금 24: |
1508 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.33g |
|
89.19g |
|
57.49g |
|
177*
|
1331
|
| 목 23: |
1884 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
149.80g |
|
103.68g |
|
34.25g |
|
165*
|
1719
|
| 수 22: |
1489 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.86g |
|
100.21g |
|
17.39g |
|
107*
|
1382
|
| 화 21: |
2005 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.90g |
|
122.00g |
|
42.84g |
|
103*
|
1902
|
| 월 20: |
1520 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.90g |
|
82.19g |
|
23.50g |
|
160*
|
1360
|
