| 2019년 08월 |
| 금 30: |
712 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.82g |
|
48.28g |
|
56.41g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1126 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.12g |
|
71.32g |
|
86.16g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1555 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.86g |
|
56.45g |
|
150.22g |
|
1770*
|
 215
|
| 화 27: |
1930 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.93g |
|
67.44g |
|
117.90g |
|
1689*
|
 241
|
| 월 26: |
1376 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.72g |
|
39.03g |
|
161.51g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1277 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.59g |
|
50.26g |
|
169.09g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1116 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.54g |
|
30.27g |
|
114.41g |
|
2183*
|
1067
|
| 금 23: |
1397 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.02g |
|
35.08g |
|
171.72g |
|
1503*
|
106
|
| 목 22: |
885 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
44.15g |
|
113.02g |
|
1827*
|
942
|
| 수 21: |
1406 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
43.54g |
|
205.44g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1297 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.85g |
|
77.39g |
|
146.29g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1299 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.43g |
|
48.06g |
|
149.87g |
|
1773*
|
474
|
| 일 18: |
1393 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
70.52g |
|
158.35g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1109 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.24g |
|
75.35g |
|
103.71g |
|
1654*
|
545
|
| 금 16: |
1279 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.29g |
|
109.96g |
|
55.14g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1152 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.48g |
|
70.81g |
|
119.33g |
|
1817*
|
665
|
| 수 14: |
1461 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.39g |
|
57.13g |
|
190.41g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1483 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.93g |
|
64.95g |
|
161.73g |
|
1833*
|
350
|
| 월 12: |
1295 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.91g |
|
108.42g |
|
77.66g |
|
1508*
|
213
|
| 일 11: |
2132 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.30g |
|
94.86g |
|
210.50g |
|
1622*
|
510
|
