| 2023년 09월 |
| 일 17: |
350 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.63g |
|
11.46g |
|
31.41g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
974 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.56g |
|
38.53g |
|
64.65g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1018 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
70.38g |
|
72.44g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1185 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.65g |
|
61.13g |
|
98.09g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
719 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
53.89g |
|
70.15g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1077 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.78g |
|
92.79g |
|
57.10g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1351 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.94g |
|
89.01g |
|
114.15g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1162 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.17g |
|
78.05g |
|
82.11g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
806 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
80.90g |
|
46.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 금 24: |
743 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
25.86g |
|
112.68g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1595 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
60.46g |
|
167.25g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
586 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
26.16g |
|
77.66g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
198 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.19g |
|
33.30g |
|
2.68g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
614 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
22.31g |
|
39.67g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1477 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
46.39g |
|
169.93g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
166 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.38g |
|
5.63g |
|
22.97g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1099 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.78g |
|
36.83g |
|
186.88g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1439 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.30g |
|
70.53g |
|
159.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 31: |
694 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.57g |
|
17.97g |
|
83.03g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
772 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
58.65g |
|
98.32g |
|
-
|
-
|
