| 2020년 05월 |
| 일 3: |
-
|
-
|
|
2536*
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 수 8: |
717 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
87.28g |
|
17.57g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 13: |
417 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
44.63g |
|
36.14g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 18: |
885 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.96g |
|
59.32g |
|
9.97g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1148 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.68g |
|
98.08g |
|
22.96g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
165 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.12g |
|
16.03g |
|
1.26g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 목 26: |
460 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
54.30g |
|
15.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
248 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.53g |
|
24.18g |
|
36.54g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
501 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.53g |
|
73.38g |
|
2.61g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
603 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
22.39g |
|
23.51g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
402 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.16g |
|
21.96g |
|
1.34g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
491 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
22.76g |
|
3.64g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1095 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.55g |
|
63.69g |
|
14.39g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
509 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
24.75g |
|
12.11g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
374 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.47g |
|
20.88g |
|
19.81g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
420 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.80g |
|
11.80g |
|
26.05g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
219 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.68g |
|
11.49g |
|
25.46g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
806 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.79g |
|
53.91g |
|
16.84g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
0.28g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
50 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
2.00g |
|
2.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
361 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
16.12g |
|
18.91g |
|
-
|
-
|
