| 2019년 04월 |
| 월 1: |
200 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
18.20g |
|
8.36g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 30: |
675 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
57.40g |
|
74.18g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
938 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
59.86g |
|
120.99g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
864 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.56g |
|
64.30g |
|
112.17g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
913 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
55.98g |
|
88.64g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
731 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
56.00g |
|
82.08g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
874 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
58.65g |
|
112.08g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
750 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
74.79g |
|
65.32g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
924 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.01g |
|
69.25g |
|
74.80g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
833 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.81g |
|
49.32g |
|
109.48g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
918 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.88g |
|
56.05g |
|
115.59g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
864 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
62.37g |
|
106.86g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1299 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.38g |
|
53.70g |
|
179.78g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
739 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
52.07g |
|
77.39g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1019 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.38g |
|
67.42g |
|
92.13g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
610 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
43.70g |
|
73.88g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
632 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
30.18g |
|
98.45g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
961 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
65.84g |
|
102.08g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
980 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.37g |
|
73.86g |
|
101.62g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
869 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.30g |
|
51.93g |
|
98.88g |
|
-
|
-
|
