| 2019년 09월 |
| 수 25: |
1381 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
82.41g |
|
211.43g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 일 18: |
784 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
43.48g |
|
87.97g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
547 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.07g |
|
31.22g |
|
59.43g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1479 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.19g |
|
66.96g |
|
103.51g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1207 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
93.20g |
|
107.72g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
988 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.46g |
|
67.07g |
|
111.93g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1831 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.09g |
|
112.64g |
|
119.78g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1544 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.62g |
|
110.91g |
|
128.82g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
388 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.37g |
|
29.26g |
|
32.55g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1051 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.51g |
|
42.28g |
|
76.36g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1157 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.19g |
|
73.93g |
|
126.56g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 토 29: |
338 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.34g |
|
11.20g |
|
47.20g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1039 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.15g |
|
81.88g |
|
101.84g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
418 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
29.98g |
|
36.46g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
468 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
31.67g |
|
51.74g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
475 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
31.79g |
|
53.48g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 금 26: |
926 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.82g |
|
61.32g |
|
107.76g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
587 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.98g |
|
29.83g |
|
87.09g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1087 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.62g |
|
79.87g |
|
126.33g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1489 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.04g |
|
132.03g |
|
119.75g |
|
-
|
-
|
