| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1315 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.80g |
|
93.16g |
|
87.47g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 3: |
971 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
64.64g |
|
67.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 23: |
931 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.95g |
|
64.06g |
|
78.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 16: |
773 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.33g |
|
55.88g |
|
27.29g |
|
1900*
|
 1127
|
| 2022년 01월 |
| 월 10: |
467 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.09g |
|
38.83g |
|
38.24g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 금 17: |
706 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.30g |
|
55.51g |
|
12.65g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
80 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.35g |
|
6.57g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
189 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
11.84g |
|
14.33g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
106 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.01g |
|
6.02g |
|
9.42g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
488 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.26g |
|
26.23g |
|
12.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 25: |
348 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
23.57g |
|
7.95g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
920 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
8.84g |
|
105.65g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
27 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.31g |
|
1.95g |
|
4.95g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
270 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.88g |
|
1.34g |
|
71.60g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
235 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.60g |
|
15.47g |
|
44.50g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
843 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.14g |
|
41.82g |
|
60.66g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
780 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
67.11g |
|
64.42g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
840 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
74.28g |
|
76.24g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 21: |
1276 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
94.27g |
|
105.57g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 23: |
709 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
27.78g |
|
117.58g |
|
-
|
-
|
