| 2020년 07월 |
| 토 11: |
1164 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.37g |
|
58.27g |
|
119.56g |
|
27*
|
 1137
|
| 금 10: |
1363 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.36g |
|
61.64g |
|
152.53g |
|
328*
|
1035
|
| 목 9: |
1043 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.52g |
|
56.58g |
|
95.26g |
|
437*
|
606
|
| 수 8: |
1147 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.44g |
|
47.52g |
|
105.31g |
|
120*
|
1027
|
| 화 7: |
1316 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.72g |
|
60.15g |
|
130.58g |
|
42*
|
1274
|
| 월 6: |
886 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
44.28g |
|
107.59g |
|
32*
|
854
|
| 일 5: |
380 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
20.59g |
|
26.13g |
|
96*
|
284
|
| 토 4: |
1345 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.27g |
|
50.10g |
|
120.93g |
|
218*
|
1127
|
| 금 3: |
1173 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
45.30g |
|
151.15g |
|
91*
|
1082
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
123*
|
-
|
| 수 1: |
254 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
20.11g |
|
25.00g |
|
255*
|
 1
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1168 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.35g |
|
35.22g |
|
141.48g |
|
204*
|
964
|
| 월 29: |
1172 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.16g |
|
76.05g |
|
122.49g |
|
85*
|
1087
|
| 일 28: |
1199 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.65g |
|
78.84g |
|
137.01g |
|
194*
|
1005
|
| 토 27: |
920 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
59.20g |
|
110.18g |
|
21*
|
899
|
| 금 26: |
1250 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.74g |
|
57.91g |
|
160.07g |
|
398*
|
852
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
169*
|
-
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| 월 22: |
1207 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.69g |
|
68.82g |
|
125.38g |
|
183*
|
1024
|
