| 2024년 08월 |
| 토 3: |
738 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.23g |
|
50.57g |
|
70.75g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1545 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
114.63g |
|
176.82g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1266 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.94g |
|
66.48g |
|
130.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 16: |
437 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
28.99g |
|
44.52g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
155 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
10.85g |
|
0.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 12: |
1452 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
80.46g |
|
169.02g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1294 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.75g |
|
63.70g |
|
147.46g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1342 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
81.23g |
|
131.42g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1599 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.68g |
|
86.11g |
|
191.96g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1066 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.61g |
|
63.56g |
|
124.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
2144 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.07g |
|
94.00g |
|
242.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 28: |
1322 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.47g |
|
86.02g |
|
132.65g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1245 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.25g |
|
68.75g |
|
137.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 10: |
366 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.15g |
|
16.08g |
|
29.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 7: |
443 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
22.71g |
|
16.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 1: |
408 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.89g |
|
16.95g |
|
26.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 27: |
632 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.50g |
|
24.17g |
|
71.75g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1325 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.23g |
|
80.85g |
|
129.08g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1729 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.51g |
|
102.82g |
|
159.76g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1846 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.42g |
|
86.93g |
|
190.62g |
|
-
|
-
|
