| 2024년 06월 |
| 일 23: |
-
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-
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|
857*
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-
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| 토 22: |
-
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-
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|
1949*
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-
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| 금 21: |
-
|
-
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|
2119*
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| 목 20: |
-
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-
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|
2452*
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| 수 19: |
-
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-
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2042*
|
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| 화 18: |
-
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-
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2094*
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| 월 17: |
-
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-
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|
2122*
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| 일 16: |
-
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-
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|
2136*
|
-
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| 토 15: |
-
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-
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|
1951*
|
-
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| 금 14: |
-
|
-
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|
2170*
|
-
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| 목 13: |
-
|
-
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|
2146*
|
-
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| 수 12: |
442 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
9.01g |
|
65.80g |
|
1793*
|
 1351
|
| 화 11: |
822 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.07g |
|
51.64g |
|
85.19g |
|
2087*
|
1265
|
| 월 10: |
1399 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.97g |
|
67.45g |
|
116.41g |
|
2313*
|
914
|
| 일 9: |
1366 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.83g |
|
78.94g |
|
111.19g |
|
1986*
|
620
|
| 토 8: |
1559 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.82g |
|
71.52g |
|
137.85g |
|
2021*
|
462
|
| 금 7: |
1449 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.88g |
|
79.97g |
|
115.12g |
|
2309*
|
860
|
| 목 6: |
1420 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.12g |
|
99.16g |
|
140.31g |
|
2193*
|
773
|
| 수 5: |
375 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.76g |
|
12.00g |
|
49.05g |
|
1971*
|
1596
|
| 화 4: |
1662 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.05g |
|
94.37g |
|
89.25g |
|
2100*
|
438
|
