| 2021년 10월 |
| 토 9: |
688 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.43g |
|
38.46g |
|
35.97g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1039 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.05g |
|
28.55g |
|
108.32g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
857 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
33.05g |
|
81.19g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
789 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.73g |
|
37.13g |
|
55.37g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
881 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.06g |
|
29.35g |
|
63.35g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1370 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.74g |
|
69.88g |
|
268.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 26: |
1014 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.51g |
|
46.06g |
|
100.38g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1256 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.66g |
|
65.05g |
|
122.99g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1513 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.25g |
|
56.92g |
|
149.11g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
352 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
24.21g |
|
18.58g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1264 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.08g |
|
47.14g |
|
115.47g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1089 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
48.30g |
|
102.01g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1130 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
45.29g |
|
123.92g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1551 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.77g |
|
59.82g |
|
182.60g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1469 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.43g |
|
49.31g |
|
147.69g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1860 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.33g |
|
45.50g |
|
206.74g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1406 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.13g |
|
43.53g |
|
123.71g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1829 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.42g |
|
70.03g |
|
204.58g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1873 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.80g |
|
73.43g |
|
176.84g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1725 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.12g |
|
71.34g |
|
158.89g |
|
-
|
-
|
