| 2019년 03월 |
| 토 16: |
1446 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.25g |
|
112.32g |
|
102.59g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
2029 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.35g |
|
58.23g |
|
295.02g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1883 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.17g |
|
94.08g |
|
158.10g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1771 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.10g |
|
61.94g |
|
228.81g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2168 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.41g |
|
83.58g |
|
269.27g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1774 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.84g |
|
57.87g |
|
278.37g |
|
4426*
|
 2652
|
| 일 10: |
1795 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.56g |
|
51.47g |
|
265.95g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
640 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
24.36g |
|
93.34g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1858 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.22g |
|
109.09g |
|
216.54g |
|
3059*
|
1201
|
| 목 7: |
1844 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.41g |
|
57.41g |
|
253.32g |
|
4493*
|
2649
|
| 수 6: |
2238 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.32g |
|
89.92g |
|
287.80g |
|
4600*
|
2362
|
| 화 5: |
2323 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.08g |
|
79.92g |
|
271.21g |
|
5043*
|
2720
|
| 월 4: |
1736 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.92g |
|
98.63g |
|
201.69g |
|
5189*
|
3453
|
| 일 3: |
1729 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.24g |
|
70.03g |
|
187.79g |
|
3516*
|
1787
|
| 토 2: |
886 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.14g |
|
10.83g |
|
189.23g |
|
2925*
|
2039
|
| 금 1: |
1922 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.72g |
|
83.33g |
|
221.83g |
|
5306*
|
3384
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1916 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.22g |
|
71.50g |
|
231.02g |
|
5235*
|
3319
|
| 수 27: |
2125 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.35g |
|
71.15g |
|
262.28g |
|
6309*
|
4184
|
| 화 26: |
2198 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.81g |
|
114.54g |
|
258.83g |
|
5195*
|
2997
|
| 월 25: |
2464 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.04g |
|
80.64g |
|
335.55g |
|
5195*
|
2731
|
