| 2020년 06월 |
| 금 5: |
1154 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.50g |
|
64.26g |
|
100.32g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
780 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.14g |
|
29.43g |
|
102.51g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
824 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.90g |
|
45.13g |
|
110.79g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 16: |
548 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.32g |
|
36.36g |
|
56.45g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
617 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
29.31g |
|
61.45g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1289 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.44g |
|
67.99g |
|
153.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 토 28: |
400 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
10.81g |
|
50.83g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 목 22: |
118 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
8.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
891 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.10g |
|
55.00g |
|
74.06g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
841 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.59g |
|
39.78g |
|
111.64g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1041 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
48.09g |
|
131.24g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1571 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.29g |
|
47.76g |
|
157.77g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 수 6: |
1109 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.41g |
|
30.72g |
|
148.22g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1010 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.74g |
|
26.28g |
|
123.05g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
963 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.03g |
|
34.29g |
|
146.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 토 26: |
1055 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.32g |
|
27.26g |
|
90.45g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
863 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
23.00g |
|
115.93g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
989 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.42g |
|
46.97g |
|
157.80g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
754 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.49g |
|
25.76g |
|
98.14g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
465 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.36g |
|
6.48g |
|
66.28g |
|
-
|
-
|
