| 2024년 05월 |
| 목 9: |
324 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.24g |
|
15.16g |
|
43.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 10: |
986 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
124.66g |
|
52.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 10: |
1330 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.54g |
|
180.25g |
|
84.22g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
617 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
86.59g |
|
16.99g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
2777 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.25g |
|
221.27g |
|
401.56g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
395 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
55.93g |
|
9.33g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1796 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.19g |
|
251.19g |
|
39.41g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1325 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.15g |
|
145.43g |
|
119.20g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
578 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.49g |
|
53.23g |
|
55.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
1635 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.55g |
|
140.97g |
|
185.80g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2454 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.64g |
|
248.74g |
|
188.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 13: |
451 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.76g |
|
45.14g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
96 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.64g |
|
2.12g |
|
23.39g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 토 28: |
311 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.77g |
|
42.51g |
|
11.21g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1778 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
197.48g |
|
164.32g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
432 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.68g |
|
57.27g |
|
14.53g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
2580 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.18g |
|
274.13g |
|
187.80g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1981 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.09g |
|
275.10g |
|
55.67g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1072 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.93g |
|
125.96g |
|
116.22g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1988 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
211.08g |
|
190.49g |
|
-
|
-
|
