| 2011년 04월 |
| 금 8: |
424 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
26.29g |
|
19.28g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
859 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.64g |
|
69.57g |
|
100.24g |
|
4621*
|
 3762
|
| 2011년 03월 |
| 목 31: |
585 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.65g |
|
42.61g |
|
80.32g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1010 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
55.00g |
|
172.00g |
|
-
|
-
|
| 2011년 02월 |
| 금 11: |
370 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
23.00g |
|
73.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
220 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
17.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
404 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.07g |
|
20.43g |
|
60.14g |
|
-
|
-
|
| 2011년 01월 |
| 월 31: |
300 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.89g |
|
21.61g |
|
25.76g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
730 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
38.50g |
|
113.50g |
|
3782*
|
3052
|
| 화 25: |
-
|
-
|
|
3892*
|
-
|
| 토 22: |
1444 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.75g |
|
99.50g |
|
184.50g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1613 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.71g |
|
118.77g |
|
187.49g |
|
4459*
|
2846
|
| 수 19: |
1476 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
120.93g |
|
190.64g |
|
3861*
|
2385
|
| 화 18: |
1430 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
108.00g |
|
166.89g |
|
3904*
|
2474
|
| 월 17: |
1135 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
91.00g |
|
177.00g |
|
3188*
|
2053
|
| 일 16: |
566 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.71g |
|
43.43g |
|
77.25g |
|
3904*
|
3338
|
| 목 13: |
841 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
58.25g |
|
132.25g |
|
3753*
|
2912
|
| 수 12: |
1601 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.92g |
|
123.70g |
|
203.21g |
|
3873*
|
2272
|
| 화 11: |
1405 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.72g |
|
72.00g |
|
219.25g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
182 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.67g |
|
29.95g |
|
11.46g |
|
4022*
|
3840
|
| 목 6: |
580 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
11.43g |
|
84.65g |
|
-
|
-
|
