| 2024년 02월 |
| 금 2: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 15: |
475 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.31g |
|
29.53g |
|
49.98g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
765 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
58.16g |
|
88.33g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
369 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.15g |
|
39.96g |
|
47.98g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1256 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.15g |
|
71.30g |
|
123.55g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1217 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
45.50g |
|
143.68g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1123 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
66.15g |
|
150.29g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
511 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.33g |
|
54.16g |
|
51.17g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1754 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
68.28g |
|
216.13g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
767 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
60.40g |
|
67.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 16: |
627 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.14g |
|
46.81g |
|
54.15g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
605 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.32g |
|
28.43g |
|
64.84g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1124 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
26.95g |
|
153.89g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 9: |
204 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
4.20g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 10: |
848 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.36g |
|
35.43g |
|
121.49g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1502 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.99g |
|
50.85g |
|
193.29g |
|
1509*
|
 7
|
| 2021년 02월 |
| 금 5: |
172 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.87g |
|
4.99g |
|
37.64g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1130 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.96g |
|
43.74g |
|
146.13g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1692 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.75g |
|
94.86g |
|
216.22g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 토 7: |
296 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.72g |
|
15.55g |
|
42.74g |
|
-
|
-
|
