| 2021년 03월 |
| 화 9: |
932 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.33g |
|
74.11g |
|
64.43g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
432 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.02g |
|
14.76g |
|
46.20g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
998 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
55.77g |
|
129.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 23: |
982 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
56.23g |
|
154.23g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 27: |
1759 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.65g |
|
94.59g |
|
105.40g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
13.00g |
|
1.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 26: |
270 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.03g |
|
11.64g |
|
40.09g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1204 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.02g |
|
86.29g |
|
164.25g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
449 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.89g |
|
32.11g |
|
60.14g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1376 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.35g |
|
83.64g |
|
136.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 29: |
171 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.66g |
|
4.68g |
|
35.01g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
664 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
70.00g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
537 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.40g |
|
36.94g |
|
36.04g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 토 27: |
210 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.67g |
|
4.76g |
|
50.99g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1243 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.22g |
|
78.07g |
|
85.10g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
591 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.36g |
|
22.31g |
|
91.22g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
43 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.78g |
|
1.59g |
|
1.48g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
827 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
87.41g |
|
52.95g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1044 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
60.87g |
|
111.67g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
592 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
68.47g |
|
59.40g |
|
-
|
-
|
