| 2020년 04월 |
| 수 1: |
969 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
55.11g |
|
106.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 금 20: |
449 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.05g |
|
21.29g |
|
72.38g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1607 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.47g |
|
45.79g |
|
183.89g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1245 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.82g |
|
25.27g |
|
166.57g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1731 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.94g |
|
69.24g |
|
291.50g |
|
1575*
|
 156
|
| 금 13: |
1496 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
54.89g |
|
232.21g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1451 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.34g |
|
70.25g |
|
162.54g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 금 25: |
820 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
86.11g |
|
45.27g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
936 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
92.57g |
|
48.55g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
544 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.78g |
|
64.10g |
|
18.24g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1130 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
109.20g |
|
60.73g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1188 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.69g |
|
79.00g |
|
82.01g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1508
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.49g |
|
113.11g |
|
112.21g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 28: |
1327 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
99.85g |
|
118.27g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
936 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.99g |
|
100.71g |
|
64.40g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1089 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
64.58g |
|
138.40g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
954 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
98.22g |
|
48.11g |
|
1554*
|
 600
|
| 금 24: |
923 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.49g |
|
101.50g |
|
67.28g |
|
1481*
|
558
|
| 수 22: |
1518 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.08g |
|
131.26g |
|
94.93g |
|
1495*
|
23
|
| 화 21: |
454 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.26g |
|
39.30g |
|
55.12g |
|
-
|
-
|
