| 2024년 09월 |
| 금 6: |
788 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.62g |
|
42.38g |
|
59.68g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1767 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.60g |
|
50.91g |
|
229.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
300 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.34g |
|
8.26g |
|
48.58g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1226 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
44.49g |
|
174.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
1258 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.45g |
|
75.66g |
|
212.89g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1120 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.81g |
|
37.52g |
|
124.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
412 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.63g |
|
17.34g |
|
68.99g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
890 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.67g |
|
26.99g |
|
117.36g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1553 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.67g |
|
65.76g |
|
132.34g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
656 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.23g |
|
24.34g |
|
44.96g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1423 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.83g |
|
66.99g |
|
82.13g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1352 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.28g |
|
52.87g |
|
176.61g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1253 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.69g |
|
86.62g |
|
114.24g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1226 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.54g |
|
26.76g |
|
159.85g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
326 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
16.15g |
|
33.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
1823 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.27g |
|
46.25g |
|
104.37g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
173 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.28g |
|
10.96g |
|
22.86g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
322 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
15.29g |
|
31.53g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
886 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
37.34g |
|
87.24g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
397 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.86g |
|
21.16g |
|
55.31g |
|
-
|
-
|
