| 2024년 08월 |
| 금 16: |
314 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.18g |
|
18.57g |
|
29.33g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
971 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.85g |
|
46.57g |
|
112.87g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1318 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.10g |
|
89.01g |
|
135.74g |
|
1983*
|
 665
|
| 화 13: |
279 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
12.53g |
|
30.90g |
|
1983*
|
1704
|
| 월 12: |
339 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.96g |
|
19.44g |
|
27.84g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
758 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.38g |
|
43.27g |
|
75.46g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1088 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
57.31g |
|
133.18g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1299 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.44g |
|
71.27g |
|
140.93g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1293 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.27g |
|
60.72g |
|
153.52g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1167 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
73.85g |
|
140.19g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1069 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.62g |
|
87.52g |
|
115.80g |
|
2037*
|
968
|
| 일 4: |
233 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.52g |
|
11.01g |
|
34.97g |
|
1842*
|
1609
|
| 목 1: |
321 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.86g |
|
11.34g |
|
34.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
145 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.33g |
|
11.99g |
|
5.41g |
|
1907*
|
1762
|
| 월 29: |
173 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
10.40g |
|
12.65g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
416 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.47g |
|
26.75g |
|
39.12g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1358 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.26g |
|
112.81g |
|
130.45g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
575 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.32g |
|
40.78g |
|
65.97g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
642 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.77g |
|
36.49g |
|
55.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
968 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
62.55g |
|
105.17g |
|
-
|
-
|
