| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1619 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.44g |
|
41.74g |
|
194.29g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1481 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.55g |
|
37.32g |
|
152.76g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1501 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.57g |
|
30.35g |
|
157.79g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1508 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.46g |
|
39.83g |
|
151.85g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1419 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.11g |
|
29.22g |
|
156.84g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1633 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.44g |
|
42.70g |
|
184.14g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1849 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.39g |
|
27.99g |
|
199.23g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1648 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.55g |
|
41.78g |
|
203.79g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1648 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.72g |
|
43.96g |
|
153.89g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1615 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.78g |
|
32.97g |
|
168.54g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1566 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.36g |
|
39.25g |
|
153.06g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1441 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.13g |
|
26.37g |
|
159.92g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1666 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.18g |
|
37.24g |
|
186.57g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1829 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.88g |
|
27.22g |
|
191.67g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1650 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.14g |
|
41.67g |
|
200.41g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1540 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.51g |
|
43.46g |
|
153.95g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1502 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.57g |
|
33.91g |
|
165.14g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1386 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.30g |
|
50.10g |
|
149.72g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1297 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.95g |
|
37.09g |
|
155.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1600 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.08g |
|
40.61g |
|
191.67g |
|
-
|
-
|
