| 2020년 02월 |
| 토 1: |
152 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
4.50g |
|
14.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 23: |
11 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.50g |
|
2.38g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 30: |
934 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.19g |
|
38.23g |
|
81.03g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
333 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.14g |
|
21.75g |
|
37.48g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
183 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
13.67g |
|
1.74g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
489 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.37g |
|
24.83g |
|
57.63g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
792 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.18g |
|
59.53g |
|
71.79g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
817 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
50.44g |
|
78.84g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
532 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.58g |
|
47.97g |
|
31.98g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
793 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.14g |
|
62.44g |
|
51.28g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
618 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.97g |
|
55.02g |
|
45.33g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
841 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
51.52g |
|
70.17g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1322 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
75.04g |
|
127.80g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
526 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.48g |
|
30.49g |
|
65.93g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
484 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.28g |
|
30.44g |
|
51.58g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
753 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.56g |
|
41.07g |
|
77.20g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1075 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.23g |
|
45.14g |
|
169.59g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
763 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.48g |
|
25.06g |
|
118.92g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1766 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.83g |
|
103.98g |
|
143.39g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
605 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
39.41g |
|
71.27g |
|
-
|
-
|
