| 2022년 09월 |
| 월 26: |
249 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.85g |
|
6.60g |
|
48.98g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
441 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
21.22g |
|
67.14g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
744 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.71g |
|
22.91g |
|
35.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 9: |
550 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.53g |
|
53.52g |
|
50.18g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
36 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
2.90g |
|
5.00g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
615 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
49.10g |
|
43.07g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
773 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.26g |
|
66.65g |
|
70.49g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
812 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
55.39g |
|
97.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 24: |
661 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
74.86g |
|
41.33g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
569 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
30.11g |
|
80.41g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
538 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.86g |
|
37.75g |
|
54.83g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1085 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
69.27g |
|
109.42g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
488 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.12g |
|
27.45g |
|
54.24g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
576 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.70g |
|
42.52g |
|
30.26g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
441 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.73g |
|
36.41g |
|
32.82g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
368 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
41.04g |
|
40.14g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
322 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.73g |
|
29.97g |
|
30.91g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
438 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.27g |
|
26.63g |
|
51.31g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
549 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
25.20g |
|
66.05g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
677 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.38g |
|
57.97g |
|
34.16g |
|
-
|
-
|
