| 2024년 09월 |
| 월 16: |
450 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.19g |
|
29.96g |
|
47.54g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
531 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.46g |
|
29.31g |
|
49.57g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
593 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
33.20g |
|
70.12g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
213 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.24g |
|
12.44g |
|
17.69g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
799 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
69.53g |
|
80.65g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
242 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.31g |
|
6.21g |
|
39.78g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
661 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.48g |
|
34.84g |
|
77.08g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
376 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.61g |
|
27.56g |
|
36.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
525 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.26g |
|
32.71g |
|
49.70g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
282 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.79g |
|
18.61g |
|
17.67g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
793 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
66.87g |
|
91.99g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
528 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
37.08g |
|
57.32g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
816 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.13g |
|
62.49g |
|
74.63g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
297 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.96g |
|
17.80g |
|
24.07g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
170 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
10.40g |
|
14.37g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
111 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.03g |
|
5.98g |
|
8.39g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
885 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
56.48g |
|
97.85g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1023 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.17g |
|
49.87g |
|
139.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
242 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
14.00g |
|
20.62g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
603 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
40.04g |
|
71.75g |
|
-
|
-
|
