| 2019년 07월 |
| 화 23: |
994 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.95g |
|
38.66g |
|
98.86g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
907 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.40g |
|
40.41g |
|
81.17g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 목 27: |
685 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.46g |
|
24.51g |
|
94.75g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
938 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.01g |
|
41.25g |
|
107.36g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1080 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.57g |
|
54.96g |
|
104.21g |
|
1947*
|
 867
|
| 월 24: |
922 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
63.95g |
|
110.40g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1194 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.90g |
|
40.22g |
|
118.01g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1583 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.14g |
|
86.66g |
|
163.79g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
643 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
59.53g |
|
54.47g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
774 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.02g |
|
35.00g |
|
72.27g |
|
2058*
|
1284
|
| 2019년 05월 |
| 수 29: |
613 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.89g |
|
22.58g |
|
128.39g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1235 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.81g |
|
44.12g |
|
143.58g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
619 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.71g |
|
12.22g |
|
106.85g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.52g |
|
43.41g |
|
138.84g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.23g |
|
59.31g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1159 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
55.79g |
|
124.40g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1288 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.39g |
|
51.99g |
|
207.74g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1081 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.75g |
|
57.94g |
|
105.65g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1260 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.19g |
|
61.58g |
|
127.25g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 일 28: |
1127 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.55g |
|
67.36g |
|
129.36g |
|
-
|
-
|
