| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1796 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
82.91g |
|
269.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 19: |
1403 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.01g |
|
50.53g |
|
238.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 25: |
1103 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.10g |
|
66.76g |
|
126.20g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1187 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
74.19g |
|
148.52g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
741 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.75g |
|
74.62g |
|
21.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
218 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
3.91g |
|
33.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 14: |
236 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
8.00g |
|
27.50g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1404 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.75g |
|
65.26g |
|
172.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 16: |
1891 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.63g |
|
88.50g |
|
229.69g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1231 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.28g |
|
61.16g |
|
168.95g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1211 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
73.92g |
|
128.28g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1242 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
101.00g |
|
105.55g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 27: |
1621 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.39g |
|
93.10g |
|
211.88g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1554 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.78g |
|
75.03g |
|
215.70g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
846 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.23g |
|
51.51g |
|
79.87g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
724 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.26g |
|
30.29g |
|
106.64g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1551 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.64g |
|
49.08g |
|
220.98g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1273 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.29g |
|
72.50g |
|
165.16g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1153 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
54.81g |
|
118.25g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1578 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.42g |
|
109.54g |
|
165.52g |
|
-
|
-
|
