| 2022년 08월 |
| 월 1: |
795 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
36.15g |
|
121.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 31: |
1515 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.66g |
|
81.51g |
|
170.80g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1655 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.18g |
|
87.23g |
|
195.51g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1049 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
81.23g |
|
123.68g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1778 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
107.99g |
|
230.42g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1459 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.15g |
|
104.37g |
|
159.06g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1531 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
59.28g |
|
254.86g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1109 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
45.05g |
|
189.65g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2033 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.52g |
|
90.08g |
|
200.78g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1326 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.22g |
|
62.11g |
|
149.31g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1222 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.44g |
|
54.13g |
|
185.80g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1733 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.53g |
|
51.61g |
|
212.61g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
164 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.06g |
|
1.06g |
|
40.29g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1033 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.71g |
|
59.88g |
|
75.79g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1671 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.92g |
|
66.16g |
|
155.60g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
3190 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.76g |
|
141.47g |
|
244.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 30: |
1601 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.96g |
|
82.66g |
|
156.60g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
794 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
42.89g |
|
85.19g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1219 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
50.61g |
|
182.86g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1374 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
80.60g |
|
166.78g |
|
-
|
-
|
