| 2019년 04월 |
| 토 6: |
1100 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
108.36g |
|
107.02g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1276 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
99.13g |
|
142.94g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1032 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
55.14g |
|
128.08g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1471 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.59g |
|
83.40g |
|
173.59g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1335 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
68.45g |
|
174.62g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1554 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
83.13g |
|
213.62g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 23: |
1135 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.82g |
|
29.33g |
|
160.60g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1859 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.80g |
|
76.48g |
|
263.37g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1191 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.01g |
|
74.27g |
|
156.55g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1815 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
78.73g |
|
228.34g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1847 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.59g |
|
75.46g |
|
242.72g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1825 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.72g |
|
90.61g |
|
216.39g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
351 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
33.00g |
|
7.80g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1273 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.61g |
|
82.95g |
|
139.21g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1562 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.90g |
|
59.73g |
|
171.49g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1877 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
100.48g |
|
229.15g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1921 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
110.92g |
|
245.15g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1163 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.42g |
|
62.35g |
|
164.96g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1681 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.68g |
|
103.37g |
|
164.77g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1067 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
72.94g |
|
151.11g |
|
-
|
-
|
