| 2024년 04월 |
| 화 9: |
533 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.42g |
|
40.11g |
|
33.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 29: |
364 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.58g |
|
20.97g |
|
27.75g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1193 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.02g |
|
72.92g |
|
33.23g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1116 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.92g |
|
82.38g |
|
56.10g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1094 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.51g |
|
60.23g |
|
81.15g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1223 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
71.60g |
|
123.29g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1214 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
119.20g |
|
50.87g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
705 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
52.75g |
|
44.06g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
583 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
35.68g |
|
24.39g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
771 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.37g |
|
46.58g |
|
34.16g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1191 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.16g |
|
95.09g |
|
63.27g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1292 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.44g |
|
110.28g |
|
57.53g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1186 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.62g |
|
79.03g |
|
83.42g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
814 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
58.31g |
|
50.67g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
767 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
55.36g |
|
45.65g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1578 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.51g |
|
87.21g |
|
151.90g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1353 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.43g |
|
78.83g |
|
93.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 14: |
346 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
24.49g |
|
24.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 7: |
410 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.76g |
|
11.80g |
|
53.25g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
588 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
33.12g |
|
52.99g |
|
-
|
-
|
