| 2024년 09월 |
| 화 10: |
833 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.01g |
|
50.77g |
|
28.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1055 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.66g |
|
85.75g |
|
77.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 12: |
594 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.74g |
|
23.50g |
|
26.89g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
727 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.85g |
|
38.07g |
|
1.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
569 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.08g |
|
19.72g |
|
66.17g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1128 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
43.59g |
|
235.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
574 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
29.39g |
|
77.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
495 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
38.26g |
|
30.10g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1213 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.47g |
|
76.29g |
|
100.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
-
|
-
|
|
182*
|
-
|
| 월 27: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| 일 26: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
| 토 25: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
| 금 24: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
292*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
67*
|
-
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
269*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
365*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
390*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
179*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
323*
|
-
|
