| 2019년 07월 |
| 월 8: |
1603 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.73g |
|
80.93g |
|
175.23g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1623 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.43g |
|
55.66g |
|
169.04g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 토 29: |
477 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.86g |
|
22.60g |
|
43.53g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1590 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.18g |
|
81.32g |
|
173.42g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1596 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.18g |
|
85.24g |
|
160.13g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1601 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.78g |
|
79.76g |
|
112.95g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
482 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.27g |
|
19.58g |
|
55.76g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1606 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.37g |
|
66.07g |
|
203.65g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1590 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
49.37g |
|
217.94g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1595 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.97g |
|
60.66g |
|
193.62g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1700 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.43g |
|
64.20g |
|
180.20g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1598 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.05g |
|
75.97g |
|
179.46g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
8 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.44g |
|
1.13g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
524 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
16.16g |
|
58.98g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1508 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.30g |
|
75.56g |
|
177.65g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.66g |
|
53.27g |
|
163.77g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.47g |
|
60.07g |
|
205.98g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.95g |
|
57.96g |
|
155.22g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1497 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.97g |
|
54.10g |
|
206.26g |
|
1747*
|
 250
|
| 화 4: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
52.25g |
|
226.28g |
|
-
|
-
|
