| 2024년 09월 |
| 목 19: |
560 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.09g |
|
29.13g |
|
70.16g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1748 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.16g |
|
134.12g |
|
162.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1871 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
157.14g |
|
175.10g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1361 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.35g |
|
121.96g |
|
111.54g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1397 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
127.31g |
|
128.13g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2426 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.49g |
|
196.21g |
|
127.26g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1631 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.02g |
|
125.63g |
|
134.31g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1359 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.43g |
|
137.44g |
|
85.85g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1987 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.04g |
|
104.13g |
|
226.36g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2032 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.14g |
|
185.97g |
|
181.64g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1542 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.74g |
|
115.94g |
|
121.86g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1487 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.27g |
|
119.28g |
|
114.60g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1728 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.97g |
|
115.23g |
|
203.58g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1570 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.57g |
|
142.19g |
|
101.19g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1522 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
145.88g |
|
125.20g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1881 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.99g |
|
108.12g |
|
224.59g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1545 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.48g |
|
117.34g |
|
121.35g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1720 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.20g |
|
135.85g |
|
127.11g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1101 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
79.03g |
|
118.96g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
455 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
29.27g |
|
54.93g |
|
-
|
-
|
