| 2024년 05월 |
| 월 27: |
2030 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.56g |
|
183.51g |
|
148.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
211 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
11.74g |
|
31.88g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
345 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.35g |
|
29.55g |
|
50.43g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
316 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.20g |
|
28.52g |
|
44.35g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1032 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
65.50g |
|
90.42g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
926 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.22g |
|
82.17g |
|
121.44g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
884 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.16g |
|
95.55g |
|
85.52g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
256 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.62g |
|
19.41g |
|
5.72g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
804 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
97.58g |
|
80.16g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1035 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.51g |
|
85.98g |
|
108.64g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1021 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.74g |
|
96.98g |
|
123.76g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
499 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.18g |
|
17.00g |
|
73.12g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
820 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
63.90g |
|
71.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
988 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.96g |
|
73.20g |
|
52.24g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1352 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.97g |
|
77.00g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1181 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.85g |
|
94.48g |
|
91.12g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
792 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.37g |
|
63.13g |
|
40.47g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1157 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.93g |
|
61.30g |
|
160.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 12: |
590 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.81g |
|
38.17g |
|
28.26g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
810 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.67g |
|
48.89g |
|
47.69g |
|
-
|
-
|
