| 2024년 07월 |
| 토 6: |
284 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.98g |
|
15.06g |
|
28.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
183 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.65g |
|
4.60g |
|
23.03g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1297 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.95g |
|
73.75g |
|
192.51g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
161 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
2.18g |
|
41.17g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1652 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.22g |
|
110.03g |
|
168.49g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
233 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
12.04g |
|
28.93g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1246 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.32g |
|
72.20g |
|
101.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
4.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 15: |
1402 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.79g |
|
49.50g |
|
216.24g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1518 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.68g |
|
73.59g |
|
174.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
317 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
13.83g |
|
29.12g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 수 15: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
1464*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 31: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| 월 30: |
-
|
-
|
|
1475*
|
-
|
| 일 29: |
-
|
-
|
|
1458*
|
-
|
| 토 28: |
-
|
-
|
|
1463*
|
-
|
| 금 27: |
-
|
-
|
|
1491*
|
-
|
| 목 26: |
-
|
-
|
|
1527*
|
-
|
| 수 25: |
-
|
-
|
|
1453*
|
-
|
